賽前受傷都不敢跟隊友說， 畢竟打針文不是我會做的事！ 那個月用盡各種方法讓我可以重新跑起來， 也把自...

最近新家裝潢進度已經進入了木工和油漆， 目前也正在準備四月的婚禮。 加入了第一個結婚社團 看了第一...

早安💕 最近寒流來， 有沒有更容易賴床、容易抽筋、拉傷，這裡痛那裏痛！ 我家帥爸爸就是前幾天太冷早起...

我們都知道益生菌可以整腸，幫助腸道更健康。 同樣的道理， 我們皮膚上也有很多菌叢， 當好壞不平衡時，...

從小我就是位運動員， ‘運動即生活、生活即運動’落實在我的生命中， 現在也更想用正向力量，推廣運動風...

大家午安🙌🏻 今天可以打開蘋果日報找找我💕 （聽說蠻大一版的😍） 感謝朋友一早私訊！ 我自己是還沒...

很少會把資歷放出來， 這張做得好美就放上來吧💕 想聽我怎麼健康瘦下來、運動後如何恢復， （69Kg...

最近寒流來大家瘋看雪讓我回憶起在美國的生活： 6年前會一點Snowboard的我， 硬要嘗試Ski，...

來台中找溫暖陽光💕 寒流來待在台北太冷了， 剛好要在台中開會， 就順勢把行程都安排在這週末， 好好...

第一次在蘋果日報辦講座💕 就要跟跳舞之神藍波老師一起🙌🏻 ‘運動即生活，生活即運動’ 如何健康飲食...